おきな草

歳のせいか、家内に、迷惑をかけることが多くなったので、クリスマスには少し早いが、昨日、家内に、感謝のチョコレートを贈った。

双方ともに照れながらの授受は、私どもの年代では、当たり前なのだろう。でも「こんなことをしなくても」と、言いながら喜んで受け取ってくれた。

チョコレートは、希少ミネラルを沢山含み、栄養的には、申し分がない食べ物の一つだ。

ココアバターは吸収がされ難いので、肥満とは相関度が低いようだ。肥満は、１日４０分以上の散歩等で、防ぐのが本筋。

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