2009年01月11日
バナナ
昨年春ころから 朝バナナダイエットが 流行った。 一頃は 一部スーパーの野菜売り場から バナナが 無くなった と言う話もあった。バナナには 食物消化酵素が 含まれているので 体内消化酵素（潜在消化酵素）を 使わずに済むので 痩せるそうだ。 歌手の森公美子さんが ７キロも瘠せたと 喧伝されたが 分母が大きい彼女にしてみれば 顕著な効果と言えるかは 不明だ。
体内酵素（潜在酵素）の量は 一定で かつ おおむね 消化酵素と 代謝酵素の ふたつだ。 両者には 負の相関関係があり 消化酵素が増えると 代謝酵素が減り その逆も 同様で ちょうど シーソーの 両端のような 関係にある。
この ダイエットの メカニズムは バナナ自体に 食物消化酵素が含まれているため 体内の消化酵素が 消費されず ために 代謝酵素が 相対的に増え 代謝が促進されて 太らないのだそうだ。 初めて知った。
バナナは 胃に負担を掛けないと言うので 朝バナナダイエットを信じ 正月の 重い食べ物で 疲れた胃を 休ませるため バナナを買って来た。
私は 朝バナナでは無く お昼ご飯の代わりに食べた。 冬のバナナは 甘いが 果肉は やゃ固いような気がする。 夕食までに 空腹感を覚えるから 消化は 良いのでしょう。
朝バナナダイエットは 三ない主義 つまり ガマンしない お金を掛けない 時間を掛けない と言うコンセプトだが 二番目の「ない」を 理解できるほど 続けていないので これは実証出来ない。
Posted by 無陀仏 at 16:00│Comments(2)
│日記 エッセイ
この記事へのコメント
こんにちは。
ほんとですよね。朝のバナナ凄かったですね。あの頃の朝バナナぶーむのときわ、何処のスーパーへ行ってもバナナがなかったもんですね。其のバナナかって食べた人、みんなダイエットできたかな。
ぼくは去年１１月くらいからこの朝バナナダイエット始めましたが、まだそんなにダイエットできていません。バナナはうまいですが。
朝バナナにはダイエットを期待しているので続けて生きたいですね。
ほんとですよね。朝のバナナ凄かったですね。あの頃の朝バナナぶーむのときわ、何処のスーパーへ行ってもバナナがなかったもんですね。其のバナナかって食べた人、みんなダイエットできたかな。
ぼくは去年１１月くらいからこの朝バナナダイエット始めましたが、まだそんなにダイエットできていません。バナナはうまいですが。
朝バナナにはダイエットを期待しているので続けて生きたいですね。
Posted by アッキー at 2009年03月30日 13:21
アッキー 様
おきな草 から
ご訪問 ありがとう ございます。
バナナダイエットを始められてから もう ６ヶ月も 続けて折れれるのですね。 感心しました。
ダイエットよりも 体調が良くなる方に より 気を向けられたら。
おきな草 から
ご訪問 ありがとう ございます。
バナナダイエットを始められてから もう ６ヶ月も 続けて折れれるのですね。 感心しました。
ダイエットよりも 体調が良くなる方に より 気を向けられたら。
Posted by おきな草 at 2009年03月30日 14:53
